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减肥的的方法全面点最好把减哪的肉要做什么

2012-09-05 3人回答

性别：女年龄：14岁

健康咨询描述：减肥的的方法全面点最好把减哪的肉要做什么运动也告诉我，还有不能吃什么，可以适当吃什么药总之越多越好

满意答案

病情分析：
你好，你的这种心情是可以理解的，但是建议你还是要抱着乐观正确的心态来面对，减肥不是一天就能够成功的，要循序渐进，慢慢的坚持，在饮食方面要营养全面均衡，运动，坚持，适量的，

投诉 2018-05-12 05:46

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议，如果想减肥，平时不要吃过甜以及油炸的食品。多吃新鲜蔬菜和水果以及膳食纤维。适当的运动比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

投诉 2018-05-12 05:54

病情分析：
你好，减肥建议你可以针灸减肥，效果不错，最好不要吃减肥药，效果不好，容易反弹，长期吃对身体也不好。

指导意见：
减肥一定要管住嘴迈开腿，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，祝你康复！

投诉 追问 2012-09-05 12:49

2012-09-08患者追问

做什么运动好呢

2012-09-08医生回复：

你好，平时可以做一下仰卧起坐，晚上可以慢跑，不要剧烈活动，祝你健康！

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