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想减肚子上的肉，要健康安全的

2012-09-20 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：我18岁的时候突然长胖，后来就没下来，身上的肉没多少，大都都是在肚子上，现在想减下来，有什么好办法吗？本人不怕苦，不怕饿！

曾经的治疗情况和效果：不喝酒，没遗传

想得到怎样的帮助：争取在短时间减下来，要健康安全的

满意答案

病情分析：
您好，既然不怕吃苦，那么就要坚持运动，多做仰卧起坐。

指导意见：
同时注意控制饮食，清淡为宜，不吃油腻，刺激的食物，尤其少喝酒，每天摄取的热量要少于输出的热量，但是三餐都要吃，晚餐可以适当少吃。

投诉 2012-09-20 21:14

其他答案 (1)

病情分析：
您好！针对你说的情况，建议先到医院仔细检查一下，看看有没有其它什么原因？如果没有，建议加强运动，促进能量消耗！

指导意见：
在平时应加强运动，并注意饮食和营养均衡！

投诉 2012-09-20 21:18

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