在做运动前没有提前做热身运动，直接做了俯卧撑，
2012-10-05 1人回答
健康咨询描述：在做运动前没有提前做热身运动，直接做了俯卧撑，前胸有中间这块有凸起，并且稍微一用力就会疼痛，现在后背也有些疼痛
满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
你好，根据你的描述，建议你在做运动之前要到要做慢跑热身，这样不容易伤到肌肉，直接做俯卧撑会拉伤，今后一定要多注意，休息两天就好了。
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