晚上运动好吗？做俯卧撑

病情分析：
你好这位朋友，晚上可以运动，需要注意，在晚饭后30分钟，再开始运动，这样的话，对身体健康没有影响，

指导意见：
建议你晚上可以做有氧运动，饭后休息30分钟，然后再开始运动，一开始不要剧烈的运动，要有一个过程，这样的话，对身体健康有帮助。

病情分析：
您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，晚上做运动，应该是没有什么危害的，

指导意见：
建议您晚上也要早点做运动，否则可能会影响睡眠的，毕竟您现在也正处于长身体的时候，祝您生活愉快