大量吃干黄豆会长胖吗?
2012-10-29 4人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我正在减肥中，把黄豆放在微波炉里，高火弄成脆脆的那种，当零食吃，还有爆玉米(无油无糖，也是自己用微波炉加热出的玉米花，超市卖的专门爆玉米花的那种爆玉米)，但是我天天吃很多很多，就在早晨吃，下午和晚上就不吃这个了，黄豆一次1碗吧，玉米粒是不到半碗（因为玉米膨胀后很大，很多，用不了多少）请问，天天这样吃，会胖么？我觉得这两天吃了这些促进排便，要不然我3,4天都不上一次厕所，但是我怕吃了胖。请医生详细为我解答。辛苦了。
满意答案
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- 邹全信 副主任医师
- 潍坊市寒亭区人民医院
病情分析：
黄豆含油脂还是比较高的，玉米含油不高
指导意见：
请问为什么不打豆浆喝呢？及补充水分，又不破坏里面的成分，爆玉米花挺好的，想减肥主要是控制总摄入量
豆浆也有喝，想着反正都是黄豆，营养成分应该都蛮不错，其实就是为了解馋，不敢吃零食，怕胖，现在什么都不敢吃呢，因为我是易胖体质，现在都缺营养了，还贫血，
其他答案 (3)
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- 韩月 副主任护师
- 锦州市中心医院
病情分析：
黄豆含油脂还是比较高的，玉米含油不高
指导意见：
请问为什么不打豆浆喝呢？及补充水分，又不破坏里面的成分，爆玉米花挺好的，想减肥主要是控制总摄入量
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- 刘祥礼 主任医师
- 日照市中医医院
病情分析：
只要摄入的热量过多，超过了身体的消耗，就会聚集变胖
指导意见：
黄豆里面含有大量的蛋白质和脂肪，如果吃的过多照样会胖
如果我以后不这样天天这么多吃，就前几天吃的多了点，会不会胖？
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- 王璐璐 主治医师
- 济南市中心医院
指导意见：
你好病情分析：黄豆含油脂还是比较高的，玉米含油不高指导意见：请问为什么不打豆浆喝呢？及补充水分，又不破坏里面的成分，爆玉米花挺好的，想减肥主要是控制总摄入量
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