2012-11-26 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:减肥。如何加速度减肥,自身新陈代谢加快脂肪燃烧
满意答案
病情分析: 您好,这个就必须要运动才能加速消耗脂肪的,运动是要求全身性的运动,如跑步,游泳,打球等等,局部运动是起不到什么效果的,运动的时候要求心率是在120~150之间才有消耗脂肪的效果,而且时间不能短于20分钟的。
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