怎样能恢复记忆力并调节肾脾，增强肾功能。

指导意见：
病情分析：你好，你这是手淫过度导致肾虚引起的记忆力下降，体虚。戒掉手淫补肾是关键。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量。

病情分析：
你好，你这是手淫过度导致肾虚引起的记忆力下降，体虚。戒掉手淫补肾是关键。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物六味地黄丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力

病情分析：
根据你的描述，方便面除了没有营养外，还有很多对身体有害的添加剂，长期吃当然会造成营养不良，记忆力差了。这个只能慢慢调理，饮食均衡，睡眠规律不熬夜，可以多吃点核桃，枸杞，桑葚，黑芝麻等补益肝肾的食物。

病情分析：
你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肾阴虚所导致。肾阴不足，不能上濡与脑，故见记忆力差等症状。这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，就应该有非常不错的效果。