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什么减肥方法最有效没有什么不舒

2013-01-09 2人回答

性别：女年龄：29岁

健康咨询描述：什么减肥方法最有效没有什么不舒服就是想瘦

曾经的治疗情况和效果：没有治疗

想得到怎样的帮助：就是想减肥

满意答案

病情分析：
你好减肥需要运动结合饮食的调整一起进行

指导意见：
你好，建议最好是注意每天坚持运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物

投诉 2013-01-09 18:39

其他答案 (1)

病情分析：
没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。

指导意见：
平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

投诉 2013-01-09 18:40

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