请问晚餐怎么吃才不长胖
2008-08-07 1人回答
健康咨询描述：请问晚餐怎么吃才不长胖
早餐怎么吃对身体最健康
满意答案
-
- 黄思成 医师
- 咨询：18473人
病情分析：
晚餐1:湘芹,肉丝,豆腐丝,（可以加5根辣椒）,加油,放点盐炒熟就行,又顶饱,又有营养,还吃了不胖.
晚餐2:吃过莜面吗,晚上吃莜面,顶饱,还可以预防心血管疾病,没有参过白面的莜面还是糖尿病患者的健康食品,不过不知道你会不会做.
睡觉前饿了:绿豆汤,最好先泡个半小时,再放到锅里煮开,开后放一勺糖,然后小火再煮15-30分钟.利尿通便,又饱又不长胖,还防长痘呢.
这里的医生都是利用工作之余的时间在这里回答问题的,请及时点击"采纳答案",这是对他们热心帮助的唯一肯定,谢谢!
投诉
2008-08-07 13:15
心血管疾病疾病百科
心血管疾病，又称为循环系统疾病，...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识