2013-01-12 4人回答
性别:男年龄:40岁
健康咨询描述:工作比较多,平时在公司忙的很累很累回到家里面,可是明明身体很累就是睡不着觉,翻来覆去在床上睡不着,就算睡着了也是很早就醒来了,为什么会这样呢,有什么好介绍的失眠方法没,谢谢
想得到怎样的帮助:请问失眠了要怎么办,吃什么比较好
满意答案
病情分析:
平时在公司忙的很累很累回到家里面,说明你平时的工作压力是比较大的,这就是引起你失眠主要原因。
指导意见:
失眠了,你的症状主要是因为工作引起的,所以就要放松心情,多一些转移自己的注意力,可以喝一些牛奶之类的有助于睡眠。
其他答案 (3)
病情分析:
失眠用点安神补脑液,调理一下,但这药的针对性不强,所以不要长期服用,间或的吃些有帮助。食物中对睡眠有帮助的很少,无法与药物相提并论,正常饮食就好
病情分析:
患者您好!
1、心理、精神因素造成的失眠。在谈到经常失眠是什么原因造成的这个问题时,心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。
2、服用药物和其他物质引起的失眠。
3、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等,这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。
4、因环境原因造成的失眠。环境的改变,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
病情分析:
工作比较多,平时在公司忙的很累很累回到家里面,可是明明身体很累就是睡不着觉,翻来覆去在床上睡不着,就算睡着了也是很早就醒来了。
指导意见:
你好,建议不要吃药,可用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢,热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。