晚上不想睡觉，很困，但是觉得很多事要做，
2013-01-16 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：晚上不想睡觉，很困，但是觉得很多事要做，事实上什么也做不了，就算没事做，也不想睡觉
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：怎么克服这种情况，是精神紧张吗
满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
对于你这种情况来说已经养成了习惯，属于一种不良的生活习惯，建议要改善这种不良的生活习惯，才能使身体健康，如果长期下去容易导致体内津液减少，时间长了会导致阴虚的发生，所以一定要改善这种不良的生活习惯，建议可以在睡觉前用温水泡脚20分钟也可以喝一杯热牛奶，能够起到促进睡眠的作用。
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