老人睡觉前喝牛奶好吗？我睡眠不好经常很难
2013-01-20 2人回答
性别：女年龄：72岁
健康咨询描述：老人睡觉前喝牛奶好吗？我睡眠不好经常很难入睡。
曾经的治疗情况和效果：吃过一些药也看过医生如吃了安定就入睡快点。
想得到怎样的帮助：想问问医生睡觉前能喝牛奶吗？
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满意答案
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- 王亚丽 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
老人睡觉前喝牛奶，如果没有糖尿病的话是比较好的
指导意见：
患者您好，根据你所描述的情况，老人睡觉前喝牛奶，如果没有糖尿病的话是比较好的
投诉
2013-01-20 23:07
其他答案 (1)
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
牛奶中含有一种使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用，提高睡眠质量，同时增加钙的吸收。
指导意见：
需要注意的是，不要喝得太晚,不要喝了牛奶就睡觉.睡前一小时喝比较好.
要不然可能会造成肠胃不适.
投诉
2013-01-20 23:11
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