睡觉前喝牛奶睡眠会更好吗？
2021-07-02 1人回答
健康咨询描述：睡觉前喝牛奶睡眠会更好吗？
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满意答案
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- 岳林芳 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
睡觉之前喝牛奶虽然有利于睡眠，但是对牙齿不好，容易导致龋齿的形成，所以尽量不要在睡前喝牛奶以及吃其他的东西，还容易导致身体发胖，可以在晚餐之后三个小时左右再喝牛奶就比较好。
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2021-07-03 05:01
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