肚腩大应做什么运动减，尤其是可以在家里做

病情分析：
你好，根据你身体出现腹部脂肪增多的表现情况考虑是，脾胃功能消化不良，体内脂肪堆积的综合症表现症状，建议通过饮食控制，增加体育锻炼的方法综合治疗。

病情分析：
目前的描述要考虑还是不注意保养z造成的

指导意见：
一般临床建议及时的结合跑步，仰卧起坐等，还是很重要等可以试试

病情分析：
肚腩大是由于腹部脂肪堆积引起的，解决这种情况的措施主要有饮食控制、运动锻炼等。

指导意见：
适合在家中做的运动锻炼措施，具有减肚腩的作用，可以做仰卧起坐等以消耗掉腹部的脂肪，达到减肚腩的效果。