2013-02-03 5人回答
性别:女年龄:53岁
健康咨询描述:失眠多梦,觉得别人都在真对她,非常敏感,脾气暴躁,控制欲强,想让别人都听她的,跟别人和不来,幻想幻听…
满意答案
病情分析:
您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。
指导意见:
睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情,多锻炼。
其他答案 (4)
病情分析:
做梦可能气血虚弱,治宜补气养血。梦是睡眠所产生的一种自发性的心理活动.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话,
指导意见:
可以采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片,朱砂安神。
病情分析:
建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
指导意见:
睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影,看些书就好,睡前用热水泡脚,水温逐渐加热,出微汗最好
病情分析:
这种情况考虑可能神经衰弱即植物神经调节紊乱导致,是一种神经官能性疾病。你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动,必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。
指导意见:
睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,烈酒等刺激性食物。
病情分析:
你好,你是有神经衰弱,和压力过大直接相关。表现有脑力容易疲劳,易烦躁等。
指导意见:
音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量,保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
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