我身高1米6，体重57公斤，怎么瘦到45
2013-02-18 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我身高1米6，体重57公斤，怎么瘦到45公斤呢，
满意答案
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- 韩玉敏 主管护师
- 咨询：20271人
病情分析：
您好，看过您描述的情况，您现在要减肥，建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥，只要坚持减肥，多运动，效果会比较理想的
指导意见：
您的情况可以通过运动和控制饮食进行减肥，每天坚持跑步，跳绳20分钟，晚睡前做做仰卧起坐等，日常的饮食中多吃一些青菜，水果等纤维素含量高的食物，祝您减肥成功
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2013-02-18 03:02
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