为什么晚上睡不着觉呢？怎么想睡也睡不着，
2013-03-19 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：为什么晚上睡不着觉呢？怎么想睡也睡不着，脑子里总想这样那样的问题，心跳的也难受，白天睡也睡不着，身体特别累，有压气的感觉，是怎么回事呀！
满意答案
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- 钱成光 主任医师
- 咨询：36797人
病情分析：
首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。
投诉
2013-03-19 18:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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