燃脂腹式呼吸法如何瘦身?
2013-03-20 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：不相信那些什么减肥产品了，即贵还又不合算，而且没有什么效果，有了效果之后还往往要节食，那像自己减肥瘦身有什么区别，而且节食完后的身体大都不健康。听说有种叫燃脂腹式呼吸法的可以瘦身。
想得到怎样的帮助：燃脂腹式呼吸法如何瘦身?
满意答案
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- 王玉青 主管护师
- 咨询：19070人
病情分析：
你好，所谓的燃脂腹式呼吸法，就是指短时间能让体内生热的瑜伽呼吸法。做法很简单，在家里的地板先铺上瑜伽毯(柔软的毯子也可以)，盘腿坐上去，挺直你的背部，然后开始用鼻子吸气，腹部轻轻膨胀，积存空气，吐气时将空气从腹部挤出，从鼻子吐气。燃脂腹式呼吸能将氧气成功运送到你的全身，彻底燃烧内脏脂肪!
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2013-03-20 16:56
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