保护视力应该注意哪些方面

病情分析：
您好，很高兴为您解答，您由于长期的熬夜，造成眼睛疲劳，才会出现在看东西的时候眼睛有不适感等症状，您的情况适当的调理会有好转的

指导意见：
建议您在近期的生活中可以多吃一些动物的肝脏，鸡蛋等食物，每天坚持做做眼保健操，可以滴加眼药水等，一定要保证8-10小时的睡眠，会有改善的

病情分析：
你好吗，保护视力主要是需要坚持，需要口服维生素AD丸和维生素E，

指导意见：
经常点按穴位治疗，眼睛周围的瞳子髎，精明，四白，攒竹，太阳等，

病情分析：
你好，保护视力一般要注意，1不要在强光或很暗的环境中看书，2不要长时间上网，3不要躺着看书或看电视，4看书写字姿势要正确，5看书时间长了要往远处望一会，6要学会做眼睛保健操。

指导意见：
希望我的回答让您满意，对你有帮助，祝你健康。