2013-05-08 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:我是一高二学生,每晚平均十二点半入睡,可睡下后不知道为什么就会胡思乱想。很想控制自己不去想可就是没有办法。真正睡眠时间很少,而且这种情况很频繁。夜里有一点声响就会被吵醒。这该怎么办?
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病情分析:
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,
指导意见:
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。