紧张性失眠该怎么办？
2013-06-10 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我最近每个晚上的话老是到了很久的时候我也都是睡不着觉的，搞得自己现在的身体情况非常的不好，白天里的时候就开始犯困了，一点精神也没有了，因此害我有时候老是要做错事情的，心里对于这个问题的话也真的很想解决。
想得到怎样的帮助：紧张性失眠的话该如何来得到缓解呢对于这个病的话？
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病情分析：
你好，对于你所说的这个病的话，你首先应该保持一个好的乐观的心态，另外睡前的环境也对你是非常重要的，一个安静的睡眠环境，另外你还可以搞点睡前活动，例如泡脚等。
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2013-06-10 16:20
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