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新手做俯卧撑一般一次能做几个

2013-06-17 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：新手做俯卧撑一般一次能做几个新手做俯卧撑一般一次能做几个

曾经的治疗情况和效果：新手做俯卧撑一般一次能做几个

想得到怎样的帮助：新手做俯卧撑一般一次能做几个

满意答案

病情分析：
不管是新手还是已经做过很多次的人，都要量力而行

指导意见：
你可以先从十个二十俯卧撑开始做，慢慢增加个数，没有特别要求，以你自己感觉为主。

投诉 2013-06-17 12:32

其他答案 (2)

病情分析：
你好，很高兴为您解答。俯卧撑主要是锻炼胸大肌和手臂肱三头肌的，建议可以每组做10到15个，做3到8组，需要长期的坚持，不是一天就可以练出好身材的。

投诉 2018-06-17 20:46

病情分析：
你好，这个是不能够确定的，这个每个人的情况是不一样的。

指导意见：
这个每个人的情况是不一样的，刚开始是做比较少的，这个不能够确定能做多少的。

投诉 2013-06-17 12:32

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