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一般我们一天作俯卧撑这些运动

2018-11-10 3人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：一般我们一天作俯卧撑这些运动，做多久就好了

满意答案

病情分析：
回复，首先根据你提供的情况？你想咨询什么问题应该详细描述。

指导意见：
建议，首先，根据你提供的情况，你现在有什么不适的症状，想解决什么问题应该进行详细的描述，适当的运动即可以达到健身的作用，也可以起到减肥的功效。

投诉 追问 2018-11-10 16:52

2018-11-10患者追问

快中考了，我现在是1.78米的身高，却跳远到1.8，这样说起来，我每天运动多长时间才不伤身。

2018-11-10医生回复：

回复，首先，这要根据自身的条件来定运动量不能过大，以免造成这个身体小号过量，影响学习应该是度根据自己的情况来定。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，这种情况相对来讲，如果是做俯卧撑的话，那么一般这种情况如果是经常运动的人做的时候，也需要通过循序渐进的，只不过开始的时候做的可能会可以多一点，如果平时不怎么爱运动的话，开始要少做十个20个就可以。

投诉 2018-11-10 17:07

病情分析：
你好，很荣幸给你解答问题，这种情况的的话，需要根据个人体质。

指导意见：
注意休息，避免剧烈运动。不要熬夜劳累。一般做到自己感觉累了，就可以。不要超负荷运动，可以慢慢增加。

投诉 2018-11-10 16:53

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