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晚上老感觉热睡不着觉

2013-07-12 1人回答

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：最近一段时间晚上总感觉热睡不着，其实天气并不是太热，白天也没有感觉到时热。而且手心有点发热。前两天下雨别人都要盖薄被，我还是感觉热，但是并没有出汗。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：这是怎么回事呀？

满意答案

病情分析：
我院主要采用纯中药（祛痰开窍醒脑安神疏肝解郁）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您，日常注意睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4

指导意见：
、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐助眠等，祝您早日恢复健康

投诉 2023-01-07 13:15

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