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长期失眠怎么办？

2013-07-25 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：差不多有一年多了，总是失眠多梦。易醒难入睡。睡不着的时候都想撞墙的感觉，好不容易睡着了，一点动静就能醒，醒了就再也睡不着了！感觉总是不能熟睡！半睡半醒的感觉！以上这些该怎么调理

满意答案

病情分析：
失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．

指导意见：
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

投诉 2013-07-25 07:03

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这种情况呢，考虑是由于神经衰弱的原因引起的，需要积极的治疗啊。

指导意见：
我建议你这种情况呢，是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等药物来进行调理治疗试试的啊，另外加强体育锻炼应该会比较有帮助的。

投诉 2013-07-25 07:03

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