减肥三餐吃什么最好，而且健康
2013-08-15 1人回答
性别：男年龄：43岁
健康咨询描述：有高血压，高血脂，属于肥胖。需要减肥。。
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：如何健康减肥
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满意答案
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- 张翠霞 医师
- 咨询：101623人
病情分析：
建议合理饮食科学运动锻炼。
指导意见：
需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
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2013-08-15 20:52
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