首页问医生发现我的

节食运动减肥反而增肥

2013-09-01 1人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：节食几个月减了五六斤！！后面想健康减肥节食加运动，可教练说要我正常吃每顿至少一碗饭！我照做了加上运动可是反而胖了，怎么办？有什么方法吗?

满意答案

病情分析：
节食减肥对身体危害很大，甚至引起厌食症。

指导意见：
建议控制自己饮食的基础上，进行运动，可以考虑一下饭后一段时间进行运动。

投诉 追问 2013-09-01 09:17

2013-09-01患者追问

我是早晚练呀

2013-09-01医生回复：

早晚一般需要锻炼半小时以上，并且最好出汗，最好是饭后运动。

厌食症疾病百科 厌食症(Nervosa)就是由于...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

医生微视频 健康问答1分钟小视频

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消