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早出晚归没有一定的睡眠

2013-09-27 3人回答

性别：女年龄：36岁

健康咨询描述：掉发，头发脆易断，白发，每天掉很多是不是内分泌失调，坐下就想睡觉，老打哈欠永远好好像没睡觉似的

曾经的治疗情况和效果：去医院看给开了六味地黄丸药

想得到怎样的帮助：请问是不是内分泌失调，吃什么药

满意答案

病情分析：
您好，您头发脆，易断考虑是微量元素失衡，发根异常出现的症状。可以适当的吃含铁锌硒较多的食物，比如说蛋黄，猪肝，木耳，鱼类，小麦等。要注意忌辛辣的饮食，多吃水果蔬菜。

投诉 2018-02-04 09:49

其他答案 (2)

病情分析：
如果失眠，睡眠质量不好，你可以吃健脑补肾丸，有健脑补肾，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯温牛奶，它能促进睡眠。含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。

投诉 2018-02-04 09:44

病情分析：

您好，开窗通气：保持寝室内空气新鲜，有助于睡得香甜。注意睡时不要用被蒙头。2喝杯加蜜牛奶：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。

投诉 2013-09-27 10:47

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