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请问冬天跑步，是早上跑好，还是晚上跑好，

2013-11-05 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：请问冬天跑步，是早上跑好，还是晚上跑好，具体时间说下！我家晚上开饭比较晚请问冬天跑步，是早上跑好，还是晚上跑好，具体时间说下！我家晚上开饭比较晚

满意答案

病情分析：
你好，你说的情况要按空气质量看傍晚比较好

指导意见：
但是也有个人差异，不适所有人适合一样时间跑步

投诉 2013-11-05 19:52

其他答案 (2)

病情分析：
你好，早上运动对人体新陈代谢有很大的帮助，改善你一天的精神状态。

指导意见：
建议早上跑步，早上空气新鲜，大气污染小。

投诉 2013-11-05 19:53

病情分析：
严格的说早晚跑步都是不太好的。下午三四点钟是比较好的，适宜锻炼。

指导意见：
因为早晚空气都不好，早晨跑步最好是太阳出来了再跑比较好。

投诉 2013-11-05 19:54

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