跑步减肥是早上跑好还是晚上跑好？
2022-04-22 1人回答
健康咨询描述：跑步减肥是早上跑好还是晚上跑好？
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
没有什么区别，什么时候运动都可以消耗热量，对于减肥都是有益的，可以根据每个人的生活习惯来决定。如果可以选择的话，晚上更好一些，因为可以促进白天进食的消耗，不至于沉积于体内，当然控制饮食是前提。
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2022-04-22 15:12
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