2013-11-07 2人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:怎样才可以增肥?如何可以增胖?怎样才可以增肥?如何可以增胖?怎样才可以增肥?如何可以增胖?
曾经的治疗情况和效果:怎样才可以增肥?如何可以增胖?
想得到怎样的帮助:怎样才可以增肥?如何可以增胖?
满意答案
病情分析:
您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见:
1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
感觉还是老师说的很有道理,我就是哪种吃啥都不胖的人,所以对于增肥来说现在是迫在眉睫,吸收方面的我看瘦人金乐健体冲剂就是中药促吸收增肥的,你看能用吗
其他答案 (1)
病情分析:
你好,引起身体瘦原因很多,如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等
指导意见:
可以从食物中获得能量,增肥最不可取的是变态增肥1、多吃肉类、含有丰富蛋白质的食物2、多吃碳水化合物,可以少吃多餐。3、还有多锻炼