怎样才能减掉大肚腩，求帮助

病情分析：
您好，剪掉大肚腩，不建议使用药物，可以科学运动，结合科学饮食，不建议节食等一系列不科学的方式方法，鉴于你年纪不大，三餐规律，戒掉油炸，碳酸饮料即可。

病情分析：
想减掉大肚腩很简单。是合理的饮食，适度的运动，就会心想事成的。建议晚上，少吃主食，多吃粗纤维食物，或者蛋白质类食物。每天至少饭后运动半小时，两周后就会有效果。

病情分析：
你好，像这种情况可以通过运动的方式减肥最好了。如果说你有条件的情况下，可去健身房进行运动减肥是最好的，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯会好些的。

病情分析：
这位朋友您好，首先要注意保证每天少吃高热量的食物，尤其是油腻的，那再就是零食不可以吃，比如汉堡薯条等高热量的食物，一定要控制。多吃粗纤维的蔬菜和水果。注意增加有氧运动，每天保证一到两个小时的活动量。