胖了。12岁，有75斤，我要怎么减肥？家
2013-12-07 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：胖了。12岁，有75斤，我要怎么减肥？家庭条件也不怎么好，不要药。胖了。12岁，有75斤，我要怎么减肥？家庭条件也不怎么好，不要药。
满意答案
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- 潘劲萍 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
指导意见：
你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
投诉
追问 2013-12-07 23:25
2013-12-07患者追问
谢谢你了！，感谢医生的回答
2013-12-07医生回复：
你好，不客气的，这个是要坚持运动锻炼的，这样才会有效果，祝早日成功。
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