如何减去胸部肥肉。

病情分析：
您好，根据您的描述建议您平时可以跑步锻炼。平时可以多做一些仰卧起坐，平时少吃肉，多吃新鲜的蔬菜水果。多喝水促进自己的排泄功能

病情分析：
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法

指导意见：
哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。