经常便秘，大便都是黑色的球。怎么办

病情分析：
你好，经常便秘可能是因为饮食不当，排便习惯不好等影响，一般来说需要注意多喝水，饮食上多吃些蔬菜，水果，牛奶等食物

指导意见：
可以考虑口服些酚酞片，平时多进行运动锻炼，感觉到排便不畅的时候可以喝些蜂蜜水，药物不宜长期使用

病情分析：
便秘的问题应和长期的坐着不运动，肝阴虚，肾阳虚，或者和食物的单一性心情不好有关系

指导意见：
应注意多吃蔬菜，积极锻炼身体，可以用中药的方法保和丸，麻仁丸等，注意多喝汤，吃一些香蕉，猕猴桃等