便秘经常便秘怎么办
2021-08-23 1人回答
健康咨询描述：便秘经常便秘怎么办
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘多是功能性的，与饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能过缓，体内缺水等有关，可以调理饮食，平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，胡萝卜，香蕉，火龙果，梨，猕猴桃，燕麦，红薯，蜂蜜水等，多喝水多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
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2021-08-23 08:33
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