2014-01-04 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:十八岁。女。130。舔舔只喝带电糖的稀饭可以减肥吗
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指导意见:
首先那么这个时候,对于淀粉类含量比较多的悲伤馒头面条,还有糖这些都会,导致,体内能量过剩,而出现肥胖的情况,虽说你现在要减肥,那瘦肉都可以吃,但是就不能吃糖。
其他答案 (2)
病情分析:
1,你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,
指导意见:
运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动。靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,
病情分析:
减肥最好是能通过合理饮食,适量运动。药物减肥对身体会有副作用
指导意见:
减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果