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一老是经常睡不着，，很难入睡，也因此经常

2014-01-05 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：一老是经常睡不着，，很难入睡，也因此经常变的很疲惫，很想睡，但老是徘徊很久才睡过去，我很烦，失眠会一老是经常睡不着，，很难入睡，也因此经常变的很疲惫，很想睡，但老是徘徊很久才睡过去，我很烦，失眠会不会减少寿命啊，我不想英年早逝呐　，请问有什么办法解救？

满意答案

病情分析：
多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，

指导意见：
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量

投诉 2014-01-05 02:37

其他答案 (1)

病情分析：
19岁这么年轻就失眠，睡不着觉，首先要找出失眠的原因。如果你很烦的话，这是有心事要把心事解决掉才有可能睡好觉。建议你积极主动的解决问题。

投诉 2018-05-30 06:30

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