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按摩可以治疗失眠吗

2014-01-16 3人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：最近精神不好，晚上经常失眠，吃了点治疗失眠的药也不行，到处去问同事朋友有没有好的治疗失眠的方法，有朋友说可以试试按摩，我想问问，这个按摩可以治疗失眠吗

想得到怎样的帮助：按摩可以治疗失眠吗

满意答案

病情分析：
你好，按摩对治疗失眠作用不大，要自我调整，放松心情，减轻压力，睡觉前喝杯牛奶，温水泡脚，不要喝浓茶，咖啡，必要时可以服用右佐匹克隆。

投诉 2017-10-30 06:23

其他答案 (2)

病情分析：
按摩可以让身体轻松，同时也需要心情放轻松。建议平时积极调整心态，放下担心和焦虑，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。

投诉 2017-10-30 06:30

病情分析：
你好，按摩穴位是可以治失眠的。主要按摩百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉这些穴位，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。

投诉 2014-01-16 15:56

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