保持睡眠障碍性失眠是怎么形成的

病情分析：
你好，工作压力大，生活压力大都会造成睡眠障碍，当你压力过大的时候，情绪紧张，思虑太多，睡前想事太多，心情也不好，都会造成睡眠障碍。解决了这些问题，睡眠自然会好转的。

病情分析：
你好，根据你的情况，保持睡眠障碍性失眠。是平凡的夜间易醒为特征。是睡眠障碍中的一种类型。我学会放下心里压力，睡前让头脑清空，不喝刺激性的饮料，不抽烟。

病情分析：
您好：目前认为主要的“睡眠调节中枢”位于下丘脑腹前区，即视交叉上核，该区病变除导致睡眠-觉醒周期紊乱外，还可导致体温及进食活动的改变。保持睡眠障碍性失眠，以频繁的夜间易醒为特征。希望您能调整心情，祝您早日康复