我想减肥有什么好的办法
2014-03-01 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我生完孩子后我的体重‘就一直没降下来'我现在的体重是156斤
曾经的治疗情况和效果：我暂 时还没有什么办法。
想得到怎样的帮助：我想咨询一下有什么方法能有效的减肥。
满意答案
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- 常医生 医师
- 咨询：18856人
病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
指导意见：
饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
投诉
2014-03-01 09:52
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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