做什么运动法减肥效果最好？
2014-04-04 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：生了孩子后身体一直没有瘦下来，我现在比以前胖了有三十多斤，朋友都快不认识我了，所以我一直在减肥，但之前吃减肥药的时候不仅没瘦，反而又胖了几斤，所以想通过运动来减肥。
想得到怎样的帮助：什么运动法减肥效果最好？
免费咨询
满意答案
-
- lgjbjy 其他
- 咨询：28085人
病情分析：
你好，可以选择跑步。绝对是减肥最好的运动之一，跑步不仅是全身运动，而且消耗的热量也是非常高的。跑步减肥一定要跑30分钟以上才有效，慢跑比快跑更容易坚持，而且慢跑的话不容易长肌肉。不过要注意，无论慢跑快跑都一定要坚持才能见效果。
投诉
2014-04-04 11:26
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识