我人很瘦,想通过锻炼来增加体重,听说做健身时吃增肌粉很有效
2008-11-10 2人回答
健康咨询描述：我人很瘦,想通过锻炼来增加体重,听说做健身时吃增肌粉很有效,请专家给点建议
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满意答案
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- 谢美 主任护师
- 淮安市妇幼保健院
病情分析：
你好，很高兴回答您的问题，您的情况建议放松心情，注意休息。平时注意增加饮食营养，多吃些新鲜蔬菜与水果。同时要注意增加运动来增强自己的肌肉功能，建议勿使用增肌粉
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2018-07-16 10:21
其他答案 (1)
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- 张名扬 主治医师
- 咨询：6553人
病情分析：
不需要吃，而且最好别吃，通过锻炼健身增加体重是对的，平时可以适当的多吃一些蛋白质类的食物，比如牛肉，鸡蛋清等等，应该足够了
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2018-07-16 10:19
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