最近总是失眠，吃点什么好呢?
2014-07-02 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：大学刚刚毕业的我，现在终于知道还是上学好了，各种找工作啊，可惜压力太大，现在才知道不好好的学习的苦楚，回到家明明都很累，也不想吃饭，躺在床上，翻来覆去的睡不着，我大概是失眠了。
想得到怎样的帮助：最近总是失眠，吃点什么好呢？
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病情分析：
你好，神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
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2014-07-02 14:25
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