失眠多梦治疗方法有什么?
2014-07-10 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：我最近这半年时间夜晚睡觉总是狠难入睡,就算是睡着了也会有一点声音就会惊醒,晚上经常做梦,去医院也做过检查,医生给开了一些帮助睡眠的药物,可是依赖性太大了,还是想通过其他方式改善睡眠.
想得到怎样的帮助：失眠多梦要怎么治疗
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满意答案
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- 张音 医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好,树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
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2014-07-10 14:58
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