太胖了该怎么减肥？
2014-07-16 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我生完孩子以后体重猛增长，已经从婚前的45公斤长至75公斤。我没办法接受我现在的变化，脸上，肚子上，大腿上全是肉肉。我有去过健身房，也试过节食，可是都没有用，体重不仅没有减少，还日渐增加，就连减肥药都没有用。
想得到怎样的帮助：怎么减肥啊？
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- zzz0914 其他
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病情分析：
你好，有效地体育锻炼时必须地，制定一份定时的体育锻炼计划并严格遵循。少吃油和淀粉类的主食，尤其是高热量的食物。多吃水果蔬菜，多喝水，饭要吃7分饱，到了晚上7点之后一定要忌口。减肥要有毅力，要坚持不懈；祝你减肥成功！
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2014-07-16 14:18
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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