低质量的睡眠
2006-04-20 1人回答
健康咨询描述：现在每天晚上的睡眠 头脑比较清醒 处于浅睡眠状态 所以第二天精神不是很好 好痛苦啊
饮食方面吃什么东西可以有助于睡眠呢？
满意答案
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- zhang-long 其他
- 咨询：4800人
病情分析：
睡眠前不要食用辛辣刺激性大的食物及饮料如咖啡,不要喝浓茶
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2006-04-20 10:21
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