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我最近想要减肥应该怎么办呢？

2014-09-19 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：患者年龄:18
患者性别:女我从小就特别的懒，然后我成天就喜欢在家里看电视，而且我还特别喜欢吃一些零食和甜食，现在我就变得特别的胖，而且我也不喜欢锻炼，现在我走路都感觉有些费劲了，我就特别想要减肥。

想得到怎样的帮助：我现在想要减肥应该怎么办呢？

满意答案

病情分析：
你好，你可以运动减肥。多运动可以降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

投诉 2014-09-19 10:30

其他答案 (1)

病情分析：
你好减肥主要是在乎的是新陈代谢平时多喝蜂蜜豆浆酸奶还有红糖多喝水多吃纤维素多的东西比如笋芹菜苦瓜韭菜等等保证排便频率就可以.形成合理的饮食习惯对减食疗法的实施与维持非常重要,采取的方法可有减慢进食速度,少食多餐

投诉 2014-09-19 10:44

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