失眠专家解答

病情分析：
睡不着脑子里会东想西想吗，白天会反复思虑睡觉对自己的影响吗，身体有什么不适吗，比如阵发性发热，易受惊吓，坐立不安等这类情况吗

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你患有失眠症，失眠的原因很多，但大多数与心理精神因素有关，你的情况更是如此。建议你老放松心态，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点催眠药物，如右佐匹克隆等，请在医生的指导下服用

病情分析：
你好，首先给自己创造一个安静舒适的睡眠环境，养成健康的生活方式，不要熬夜，避免过度劳累，如果睡眠质量不好，午休可以临时取消，每天按照固定的时间就寝和起床，白天腾出时间来做健身运动，比如说有氧运动，快走和慢跑等，祝你健康快乐。

病情分析：
你这个是属于神经衰弱。

指导意见：
医生给你开的药物是治疗你这个症状的，虽然是有一定的依赖性，但是需要使用药物的时候，还是需要使用的，不然失眠所引起的症状会更厉害，建议还是按照医嘱使用比较好。