人一天深睡眠总时间在什么区间范围内为合适

病情分析：
如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛，身体健康

指导意见：
首先要纠正不良生活习惯，平复内心的波动，培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节。

病情分析：
你这个情况很可能是失眠引起的症状，需要注意一下睡眠的控制。

指导意见：
建议你最好是先做一下神经的检查或者是先使用安神补脑液进行治疗效果为好。

病情分析：
在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。

指导意见：
深睡眠一般出现在进入睡眠半个小时后。深睡眠占了差不多90%，可以产生许多抗体，增强抗病能力。

病情分析：
你好！睡眠共分为五期，每晚八小时的睡眠，中脉90分钟前后，各睡眠期就会循环一次，分为入睡期，浅睡期，中睡期深睡期。其中，前四期为非快速眼动睡眠，和陈慢波睡眠最后一期为快速眼动睡眠。深刻，既睡眠觉醒相当困难，在每个睡眠周期中，月持续30分钟，然后进入，快速眼动睡眠。